우리는 자유 민주 체제보다 더 훌륭한 제도를 아직 갖지 못했다. 그러나 아무리 훌륭한 제도라 하더라도 이를 지킬 수 있는 능력이 없을 때에는 이 민주 제도처럼 취약한 제도도 또한 없는 것이다. -박정희 불용성 식이섬유에는 흡착성이 있으므로 식물을 통하여 체내에 들어간 발암성 물질 등 장내의 유해 물질을 흡착하여 체외로 배출한다. 특히 대장암의 예방에 효과가 있다고 한다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - pump up : 뻥튀기다, 과장하다오늘의 영단어 - decide : 결정하다오늘의 영단어 - appreciation : 평가, 판단, 감상, 등귀, 절상하나의 가정을 원만하게 다스린다는 것은 한 나라를 통제하는 것보다 더 어려운 일이다. -몽테뉴 나중 난 뿔이 우뚝하다 , 후배가 선배보다 나을 때 이르는 말. 발 없는 말이 천 리 간다 , 말을 삼가야 함을 경계하는 뜻의 말. 오늘의 영단어 - woo : 구애하다, 구혼하다, 설득하다Heaven helps those who help themselves. (하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다.)